Produkt zum Begriff Zittern:
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Nibel, Hildegard: Neurogenes Zittern
Neurogenes Zittern , Zittern Sie den Stress einfach weg Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos? Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für »Tension and Trauma Release Exercises«. Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung. Zittern Sie sich gesund Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers Zittern ist gut - tut gut - macht frei 7 einfache, achtsame Körperübungen Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Zittern Sie sich frei! (Balke-Holzberger, Ulrike)
Zittern Sie sich frei! , Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, Ängste und Schmerzen lösen sich auf. Sie erfahren, was Faszien-Stress-Release ist, wie es wirkt und warum es so effizient ist, wenn reden, analysieren und reflektieren nicht mehr hilft. Die Autorin zeigt Körperübungen, die wirken, ohne zu reden und zu denken - fast wie von selbst. Man muss das Zittern nur aktivieren, nicht lernen, man kann dabei nichts falsch machen, sondern nur richtig. Genaue Praxisanleitung, mit vielen didaktischen Zeichnungen. Der Schritt-für-Schritt-Soforteinstieg. Was ist FSR? FSR - das sind leichte Körperübungen, die auf sanfte Art Stress, Ängste, Spannungen und Körperschmerzen auflösen. FSR- initiiert und fördert die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers im Umgang mit Stress, Ängsten, Spannungen und Schmerzen. FSR - eine einfache und wirksame Entspannungsmethode - eine effektive Hilfe zur Selbsthilfe. Die FSR Übungen sind einfache und gezielte Dehnungen und rufen auf sanfte Weise das unwillkürliche Muskelzittern hervor - das neurogene Zittern. Die Übungen können im Stehen und im Liegen durchgeführt werden. Die entspannende Wirkung erfolgt unmittelbar. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3. Druckaufl., Erscheinungsjahr: 201809, Produktform: Kartoniert, Beilage: KART, Autoren: Balke-Holzberger, Ulrike, Auflage: 20003, Auflage/Ausgabe: 3. Druckaufl, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen, Keyword: Psychologie; Sozialpsychologie; Psychologische Beratung; Körperpsychotherapie; psychosomatisch; Körperübungen; Organisationsberatung; Coach; Coaching; Gesundheit; Gesundheitsmanagement; Physiotherapie; Familientherapie; Systemische Therapie; Führung; Faszienzittern; Fasziendehnung; Faszientraining; Faszienübungen; Physiologisches Zittern; Trauma zittern; Faszien; Stress; Entspannung; Entspannungstechniken; innere Unruhe; Muskelschmerzen; Rückenschmerzen; Ressourcen; MBSR; Achtsamkeit; Embodiment; Trauma; Traumafolgestörung; TRE; TRE Trauma Übungen; Trauma Releasing Exercises; Trauma Stress Release; Stress Release Technik; Psoas; DGSF; David Berc, Fachschema: Bindegewebe~Faszie~Entspannung (körperlich, geistig)~Medizin / Ratgeber (allgemein), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 213, Breite: 134, Höhe: 17, Gewicht: 206, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1786803
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Massage-Therapie
Massage-Therapie , Multimedial lernen - Prüfung bestehen In diesem Buch erfahren Sie alles über die klassischen Massagetechniken und die wichtigsten sonstigen Massagetechniken wie Sportmassage, Triggerpunktmassage und Wellnessmassagen. Zusätzlich zum Buch erhalten Sie über QR-Codes Zugang zu zahlreichen Videos: Sehen Sie sich Schritt-für-Schritt an, wie die Massagetechniken in den verschiedenen regionalen Bereichen angewendet werden. So macht Lernen Spaß und die Prüfung wird zum Klacks! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201506, Produktform: Kartoniert, Illustrator: TeamWERK Die Filmproduktion GmbH~Oldenburg, Stefan, Redaktion: Reichert, Bernhard, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Abbildungen: 410 Abbildungen, Keyword: Physiotherapie; Massage; Schmerzbehandlung; Sportmassage; Querfriktion; Triggerpunkt-Massage; Wellness-Massage, Fachschema: Massage~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Physiotherapie~Medizin, allgemein, Fachkategorie: Massage, Thema: Verstehen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Länge: 272, Breite: 197, Höhe: 25, Gewicht: 1033, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 51.00 € | Versand*: 0 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 €
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Warum zittern die Muskeln beim Training?
Das Zittern der Muskeln beim Training wird als Muskelzittern oder Muskelzucken bezeichnet. Es tritt auf, wenn die Muskeln überanstrengt sind oder Ermüdungserscheinungen zeigen. Das Zittern ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um die Muskeln zu schützen und eine weitere Überlastung zu verhindern. Es kann auch auf eine unzureichende Erholung oder eine schlechte Technik hinweisen.
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Warum zittern meine Muskeln nach dem Training?
Das Zittern der Muskeln nach dem Training kann verschiedene Ursachen haben. Einer der häufigsten Gründe ist die Erschöpfung der Muskeln aufgrund intensiven Trainings, was zu einer Überlastung führen kann. Das Zittern kann auch durch die Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin verursacht werden, die während des Trainings ausgeschüttet werden. Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr oder eine unausgewogene Ernährung können ebenfalls zu Muskelzittern nach dem Training führen. Es kann auch darauf hindeuten, dass die Muskeln nicht ausreichend gedehnt wurden, was zu Muskelverspannungen und Zittern führen kann. Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten und gegebenenfalls das Training anzupassen oder sich ausreichend zu erholen.
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Warum zittern die Hände nach dem Training?
Das Zittern der Hände nach dem Training kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein. Es könnte auf eine Erschöpfung der Muskeln hinweisen, die während des Trainings stark beansprucht wurden. Es kann auch auf eine erhöhte Adrenalinausschüttung während des Trainings zurückzuführen sein, die zu einem vorübergehenden Zittern führen kann. In einigen Fällen kann das Zittern auch auf eine Unterzuckerung oder Dehydration hinweisen.
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Warum zittern die Beine nach dem Training der Beinmuskeln?
Das Zittern der Beine nach dem Training der Beinmuskeln kann auf eine Erschöpfung der Muskeln hinweisen. Bei intensivem Training können sich die Muskeln überanstrengen und die Ermüdung kann zu einem Zittern führen. Dieses Zittern ist normalerweise vorübergehend und sollte sich nach ausreichender Erholung wieder legen.
Ähnliche Suchbegriffe für Zittern:
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MAXXMEE Vibrationsgerät Training & Massage
Für eine wohltuende Massage von Füßen & Beinen jederzeit und auf Knopfdruck! Nicht nur Kellner und Verkäuferinnen wissen: Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen gibt es nichts Schöneres, als die Füße hochzulegen und sie massieren zu lassen - wenn man denn jemanden dafür hat... Mit dem MAXXMEE Vibrations-Massagegerät entspannst und belebst du deine Füße & Beine jetzt gleich zweifach - auf Knopfdruck! Stell deine Fußsohlen dazu auf die Vibrationsplatte und starte deine Massagepause bequem im Sitzen per Fernbedienung. Sofort verwöhnt eine intensive, herrlich entspannende Vibration deine Fußsohlen. Auf Wunsch aktivierst du nun zusätzlich die integrierten Massagerollen - und erlebst eine belebende Shiatsu-Massage, wie deine Füße sie bislang noch nicht kannten. Was deinen Füßen guttut, ist natürlich auch eine Wohltat für deine Waden, die ebenso bequem Platz auf dem MAXXMEE Vibrations-Massagegerät finden. 3 Programme und 15 Intensitätsstufen stehen dir für dein individuelles Massage-Erlebnis zur Auswahl, das du herrlich bequem beim Fernsehen, Lesen, Arbeiten am Computer u.v.m. genießen kannst. Nach deiner persönlichen Erholungspause lässt sich das MAXXMEE Vibrations-Massagegerät dank seiner kompakten Maße platzsparend unter dem Sofa oder dem Sessel verstauen - jederzeit bereit für seinen nächsten Einsatz!
Preis: 69.99 € | Versand*: 0.00 € -
Suslik, Dominik: Training und Therapie mit dem Flossband
Training und Therapie mit dem Flossband , Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in Training und Therapie. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie das Flossband systematisch einsetzen können, um Ihre Bewegungen zu verbessern. Im Grundlagenabschnitt des Buches können Sie sich über die Einsatzmöglichkeiten und Erklärungsmodelle zur Wirkung des Flossbandes informieren. Zur Vorbereitung der Praxis sollten Sie in jedem Fall das Kapitel 2 "Methodik" lesen. Die Praxis wird in zwei Teile unterteilt: Flossing für den Unterkörper und Flossing für den Oberkörper. Die Kapitel umfassen jeweils 10 leicht verständliche und umsetzbare Screeningverfahren zur Überprüfung Ihrer Beweglichkeit. Diese Screenings können eigenständig vom Sportler oder durch einen Trainer, Therapeuten oder Arzt umgesetzt werden. Ausgehend von der Überprüfung Ihrer Beweglichkeit, ergeben sich konkrete Flossingempfehlungen. Angefangen beim Wrapping, dem Umwickeln der Körperpartie, über gezielte Aktivierungsübungen bis hin zu Trainings- und Therapiemaßnahmen finden Sie, jeder Körperpartie zugeordnet, die passende Empfehlung. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Flossing in Therapie und Training (Ahlhorn, Andreas~Krämer, Dennis)
Flossing in Therapie und Training , Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja - vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings, einer modernen Behandlungsmethode, mit der chronische wie akute Schmerzen gelindert und der Heilungsprozess nach einer Verletzung beschleunigt werden können. Dazu erklärt Deutschlands Flossing-Experte Nummer eins, der Physiotherapeut Andreas Ahlhorn, anhand von bestimmten Beschwerdebildern, warum und wie Flossing durch Kompression "heilen" kann. Doch auch wer fit und gesund ist, kann Flossing nutzen, um leistungsfähiger zu werden. Denn das kurzzeitige "Abschnüren" von Körperteilen mit dem Floss-Band lässt Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien anschließend viel schneller regenerieren. Der Sportphysiotherapeut und Personal Trainer Dennis Krämer präsentiert mehr als 50 Übungen, die gemeinsam mit dem Flossing eingesetzt werden können, um die Mobilität und Beweglichkeit der geflossten Körperpartien zu verbessern. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160606, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ahlhorn, Andreas~Krämer, Dennis, Seitenzahl/Blattzahl: 150, Keyword: Anleitungen; Beweglichkeit; Fitnessbuch; Floss-Band; Kompression; Mobilität; Physiotherapie; Ratgeber; Regeneration; Schmerzlinderung; Sportbuch; Workout; achillessehne schmerzen; bandscheibe; bandscheibenvorfall hws übungen; buch; bücher; bücher sport; faszien fitness; faszien lösen; faszien schmerzen; faszien schulter; faszien training übungen; faszien verklebt; faszien übungen; faszienbehandlung; faszienmassage; faszientherapie; faszientraining; faszienverklebung; fitness; fitness buch; fitness bücher; floss tape; flossband; flossing band; flossing buch; flossing knie; flossing schulter; flossing therapie; gegen rückenschmerzen; gelenke; gelenkschmerzen; gesundheit, Fachschema: Sport / Medizin, Anatomie, Physiologie~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sportmedizin, Sportverletzungen, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 240, Breite: 172, Höhe: 13, Gewicht: 442, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
MAXXMEE Vibrationsgerät Training & Massage 24V schwarz/orange
Nicht nur Kellner und Verkäuferinnen wissen: Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen gibt es nichts Schöneres, als die Füße hochzulegen und sie massieren zu lassen - wenn man denn jemanden dafür hat... Mit dem ""MAXXMEE"" Vibrations-Massagegerät entspa
Preis: 79.99 € | Versand*: 5.95 €
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Warum zittern Liegestütze?
Beim Ausführen von Liegestützen kann es zu Zittern kommen, da die Muskeln, die für die Stabilisierung des Körpers während der Übung verantwortlich sind, ermüden. Dieses Zittern ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um die Muskeln zu aktivieren und zusätzliche Stabilität zu gewährleisten. Es kann auch darauf hindeuten, dass die Muskeln überlastet sind und eine Pause benötigen.
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Was bedeutet "zittern"?
Zittern ist eine unkontrollierte Bewegung des Körpers, die durch Muskelkontraktionen verursacht wird. Es kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel Kälte, Angst, Nervosität oder bestimmte medizinische Bedingungen wie Parkinson oder Essentieller Tremor. Das Zittern kann mild sein und kaum spürbar oder stark und störend sein.
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Warum zittern Schnaken?
Schnaken zittern, um ihre Körpertemperatur zu regulieren. Da sie kaltblütige Insekten sind, sind sie auf äußere Wärmequellen angewiesen, um ihre Körpertemperatur zu erhöhen. Durch das Zittern können sie ihre Muskeln aktivieren und so Wärme erzeugen. Dieser Prozess hilft den Schnaken, ihre optimale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, um effizient fliegen und Nahrung suchen zu können. Zudem kann das Zittern auch dazu dienen, Feinde abzuschrecken, da es sie größer und bedrohlicher erscheinen lässt.
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Ist zittern gefährlich?
Zittern an sich ist normalerweise nicht gefährlich und kann verschiedene Ursachen haben, wie Kälte, Angst, Aufregung oder körperliche Anstrengung. Es ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um Wärme zu erzeugen oder überschüssige Energie abzubauen. In einigen Fällen kann jedoch anhaltendes oder unkontrolliertes Zittern ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, wie zum Beispiel Parkinson, Schilddrüsenprobleme oder Alkoholentzug. Wenn das Zittern mit anderen Symptomen einhergeht oder sich verschlimmert, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und gegebenenfalls eine Behandlung einzuleiten.
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